ВЛИЯНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ МУЗЫКИ НА ФУНКЦИОНИРОВАНИЕ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ У ШКОЛЬНИКОВ

Аннотация

Резюме. Изучено влияние психологического расслабления (релаксации) прослушиванием любимой
музыки на функциональное состояние сердечно-сосудистой системы у городских школьников в возрасте 14–17 лет. Установлено, что прослушивание
любимой музыки оказывает успокаивающее (седативное) действие на центральную нервную систему учащихся, позволяет ослабить негативное
влияние различных стрессов на организм, что, соответственно, отражается на функциональном
состоянии сердечно-сосудистой системы — приводит к снижению систолического артериального
давления, а также величин вегетативных индексов и показателей центральной гемодинамики у
школьников через 10–30 минут после прослушивания музыки. Разработаны профилактические рекомендации